補充資訊：馬克俱樂部（26人/4面場）相對一般零打團（32人/4面場），上場頻率更快，且有專門排點板，上場順序合理 ‼不用擔心坐冷板凳‼ 【 流 程 】 0 - 15 min 報到、熱身 15 - 25 min 動作引導、跑位示範、觀念互動 25 - 100 min 餵球演練+球友對打+教練陪打 100 - 120 min 對打技術加強、單打（選擇性） 120 min - 球技討論 【 用 球 】勝利比賽級-藍蓋鵝毛球 (市售$610)【 程 度 】初階至中階，男女皆有 【 地 點 】 永和區竹林路79號，頂溪MRT可達 （汽車可停學校地下停車場，機車校外車格）